Los geht’s am Donnerstag, den 13. April mit zwei neuen Präventionssport-Kursen zum Thema „Wirbelsäulengymnastik“, für die es jeweils nur noch wenige freie Plätze gibt.
Im Bereich Fitness bieten wir neben dem am 24.04. startenden Klassiker „Bauch-Beine-Po“ ab dem 26.04. erneut das „High-Intensity-Training“ an, bei dem mithilfe eines speziellen Intervalltrainings sowohl die Muskulatur gekräftigt, als auch das Ausdauervermögen verbessert wird.
Am Freitag, den 28. April beginnt der Folgekurs Hatha-Yoga, der weiterhin auf große Resonanz stieß, für den jetzt aber wieder einige Plätze frei sind. Hatha-Yoga tut gut, macht Spaß und fördert die Gesundheit. Geistige Klarheit, erhöhte Konzentration, Gelassenheit und innere Ruhe sind das Ziel dieses Kurses.